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Crosstrainer/Ellipsentrainer

Crosstrainer gehören zu den beliebtesten Trainingsgeräten: Mit ihnen können Sie schnell und effektiv viele verschiedene Muskelgruppen und Körperregionen gleichzeitig trainieren.

Häufig wird zwischen Crosstrainern und Ellipsentrainern unterschieden. Dabei geht es um die Anbringung der Schwungmasse im hinteren oder vorderen Teil des Geräts: Ist die Schwungscheibe hinten angebracht, spricht man von einem Crosstrainer. Befindet sich die Schwungmasse hingegen vorne, so wird in der Regel der Begriff Ellipsentrainer genutzt.Bei Crosstrainern kommt es zu einer stärkeren Auf- und Ab-Bewegung während der Nutzung.Daher wird ein Training auf dem Ellipsentrainer oft als angenehmer empfunden.