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Heimtrainer/Ergometer

Ähnlich und doch verschieden

Training im Heimstudio gewinnt immer mehr an Bedeutung, da Menschen gerne in den eigenen vier Wänden Sport treiben. So kann man unbeobachtet Sportübungen ausführen, hat keine lange Anfahrtszeit zum Fitnessstudio und spart sich zudem die hohen Beiträge für die Mitgliedschaft. Dabei eignet sich ein Ergometer oder Heimtrainer ideal, um Kalorien zu verbrennen und sich in Form zu halten. Beide Begriffe werden irrtümlich häufig synonym verwendet, obwohl sich die Geräte deutlich unterscheiden:

Heimtrainer:

  • einfache Bedienung
  • Grundfunktionen vorhanden
  • manuelle Einstellung der Stufen
  • Keine exakten Werte bei der Einstellung der Stufen
  • Betrieb durch Batterien

Ergometer:

  • Anzeige verschiedener Leistungsparameter (z.B. Puls)
  • benötigt meist einen Stromanschluss
  • präzise Leistungsangaben in Watt
  • oft zahlreiche Trainingsprogramme integriert
  • kaum Geräuschentwicklung beim Betrieb